Za rok zawody beda tez w czerwcu ?? Jak mam 18 urodziny w kwietniu a zawody sa w czerwcu to moge brac udzial ?? Brany jest pod uwage tylko rocznik czy dokladna data urodzenia ???
dzieki jak bym mógł to bym dal soga czyli samych stymulatorów NO nie brac bo mam cykl na mase gdzie biore kreatyne i zaraz po nim robie cykl bardziej na gęstosc i wtedy myslalem zeby dac jakies NO dla wiekszej pompy ale widze ze samych stymulatorów NO sie nieoplaca brac wiec odczekam jakies 3 tyg. i zrobie sobie cykl kreatynowy na xpandzie lub [...]
MalcerzV3 Po twojej wypowiedzi widać jak często robisz wyniki w labie i masz o nich pojęcie autor ma Testosteron: >13,00 ng/ml jak by miał k***a 13,80 ng/ml to by wyszło że ma 13,80 ng/ml co ty myślisz że skala wirówek typu HAEMATOKRIT 210,EBA,MIKRO,UNIVERSAL 320 / 320R itp maja maksymalne skale do 13,00 ng/ml BARANEM JESTEŚ to nie średniowiecze [...]
czyli wystarczy ok 10g wpc rano i 10g po treningu by spelnilo taka sama role jak amino? no i lepiej wybrac jednak te bcaa niz zwykle amino i brac rano i po treningu? wychodzi ze korzystniej zakupic bcaa bo kosztuja tyle samo, a i brac trzeba mniej, bcaa od aminow rozni sie tym ze jest tam wiecej aminow rozgalezionych i czemu to sprzyja ?
Olimp/BX daja jedna miarke do wszystkiego (no oprocz Cell Pumpa) i poxniej jaja wychodza ja ci mowie jedna miakra Carbo to 15 gramow a Bialek i innych po 10 gramow wiec jak bedziesz brac 3 to bedziesz brac 30 gramow Ok pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 11:32:30
Musiał mi gdzieś uciec tamten post. Odnośnie LGD i reszty cudów, to wszystko mniej lub bardziej działa. Ja leciałem solo, dołożyłem raz czy drugi po 1 caps jak miałem dzień w którym oprócz treningu było dużo roboty fizycznej i robotę robi. W twoim wypadku odłóż to sobie jeszcze na jakiś czas. Póki co teść wystarczy. GW jest na redukcję i jak [...]
niby żadna. rzeczywiscie, według ogólnych zasad suplementacji białko - byle z umiarem (znajomosc zasad suplementacji!) i według wskazań (jak wczesniej)- można brać w tym wieku jako uzupełnienie diety. pod warunkiem, że się go rzeczywiscie potrzebuje. bo i tak duzo je. i nie ma siły, bez cięzkich treningów białko nie da nic. a chłopak nie chodzi na [...]
[...] zawiera wegle, cala reszte skladu pomine choc warto wspomniec o zdecydowanie bardziej stabilnych formach kreatyny ktorym nie stanie sie w zoladku az tak wielka krzywda jak mono.) mono bralbym glownie po treningu poniewaz wtedy w organizmie nagromadzone jest sporo metabolitow glukozy a blony komorek miesniowych sa duzo bardziej [...]
Kupna kiełbasa to syf, ja sam robie swoją kiełbase i wiem co jem. Wieprzowina plus wołowina, ewentualnie dziczyzna, do tego troche czosnku i przypraw. 0 tłuszczu pomijając to co było w mięsie. Taka kiełbasa to świetne źródło białka, jak sie ją dobrze wysuszy to można brać na wypady rowerowe do pojemnika.
to co jak myślisz brać jabłczan rano 3 kapsy przed treningiem 3 kapsy i potreningu 3 kapsy ? tak brałem mono tylko po 4 kapsy a w drugim trzeciem i czwartym tygodniu brałem po 3 kapsy (dziennie 9 kapsów)
[...] że jesień/zima to można za okno hotelu wystawić). Zawsze mam pojemniki z ryżem, mięchem (patrz zdanie wcześniej), warzywa (najczęściej kupuję świeże na miejscu), swój chleb, jakiegoś paczkowanego łososia wędzonego, orzechy. Robię sobie michę placków z mąki owsianej i odżywki i mam na kilka dni na śniadanie, lub jakieś muffinki z mąki żytniej :-) [...]
i znowu pierwsze słysze żeby pakowac wszystko naraz. Przy poprzednim cyklu kilka razy tak zrobiłem jak podpowiadasz... wtedy dopiero miałem Afganistan w dupie. wyjasnij mi dlaczego nie wolno brać jedzenia od razu po łyknięciu kreatyny? podaj badania nie fakty i mity aa sam sie przekonasz ze nie ma to zadnego związku i najlepiej od razu wszamac [...]
[...] z tematem, ale nie chce zakładać drugiego. Mianowicie chodzi mi o to czy przy stosowaniu SERM czyli odblokow, mogę stosować "suplementy" z inhibilatorem MAO-B oraz geramine? Krótko mówiąc wcinka po cyklu teściem, już na odbloku. możesz brać tylko nie przesadź z dawkami bo to mocne połączenie, zwłaszcza jak weźmiesz konkretny inhibitor mao
[...] jest ośrodek w rdzeniu kręgowym otrzymuje odpowiedni sygnał zmysłowy dalej przekazuje go przez neuroprzekaźniki dopamine/oksytocyne/epinefryne... bla bla bla po czym jak wiemy *****a unaczyniają tętnica grzbietowa prącia i tętnica głęboka no i wkońcu krew wypełnia ciała gąbczaste pod dużym ciśnieniem i tak nam staje. To tak w skrócie. [...]
..."jesli nie brales koksu to nie oceniaj negatywnie ludzi ktorzy go brali, bo nie wiesz jak to jest cwiczyc i rosnac na koksie." ... jezuu ale Ty jesteś poryty.. nie musze być taki głupi i ich brać zeby wiedziec jak działają koksy.. każdy NORMALNY wie jakie szkodliwe sa koksy zwłaszcza jak sięgaja po nie coraz młodsi pakerzy (jak autor [...]
Ej, ej :). Nie chcę spalacza- napisałem to :). Chcę poprawić definicję. Nie chce też brać niewiadomo jak mocnych supli. Myślę, że max to coś z poziomu nitro.
[...] bo dzisiaj biora bcaa nie moglem wrecz biegac i czulem sie fatalnie. Zmarnowalem trening, czuje sie wyczerpany a nic nie zrobilem i czuje sie fatalnie ;/ MZB wyrzucam a bcaa zostaje chyba tylko po treningu i lub przed snem. Nie wiem jak to dawkowac i kiedy to brac ale dziasiaj laczac dontstop z bcaa+glutamin przed treningiem wynik byl tragiczny;/
[...] od 112kilo, pare tyg temu, trace srednio 1kg na tydzien i mam coraz lepsze wyniki w bieganiu dzisiaj po nowych suplach wynik cofnal sie o 50% czulem sie wyczerpany i jak wrocilem do domu zjadlem chyba z 1000kcal na raz nie mialem takiego regresu od poczatku cyklu...... Zmieniony przez - duckland w dniu 2012-09-13 14:28:26 Zmieniony przez [...]
[...] DIETY I TRENINGU:dieta ułożona przez dietetyka około 1700 kalori dziennie przez pierwszy miesiac pozniej 1400 (w trakcie) dokładam do tego sobie przed treningiem banany i jakieś proste cukry. juz na oko widać , że trafiłes na jednego z kretynów naciągających zwykłych zjadaczy chleba , przy Twojej wadze 1400kcal to zbrodnia , wklej diete to ją [...]
2 browarki to w wakacje mozesz se popic od czasu do czasu ale na jesieni kiedy zaczniesz brac ewentualnie jakies suple to se odpusc te piwko. Na poczatku pewnie ze pokaraj na sucho a odzywy zapodaj se na jesien i zime.Giant Mega Mass to dobry wybor, mozesz tez zobaczyc gainera ultimate'a A jak mniej kaski to Mass XXl treca. cwicz i rosnij heh narka
MP do lat 18 Władysławowo
